Met een paar eenvoudige maatregelen kun je de kans op een val aanzienlijk verkleinen. Zeker in periodes met gladheid of wanneer het evenwicht minder zeker aanvoelt, is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan veiligheid en stabiliteit. Enkele praktische tips:...
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam. Het is daarom belangrijk om op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Met ZwangerFit train je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan je conditie, kracht en stabiliteit, volledig afgestemd op jouw...
Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, maar lukt het niet om blijvende veranderingen vol te houden? Dan is GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) misschien precies wat je nodig hebt. Onder begeleiding naar gezondere leefstijl Met GLI ga je niet voor een snelle...
In september gaat onze cursus valpreventie opnieuw van start. Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom. Merk je dat je wat minder stabiel bent, sneller onzeker wordt bij het lopen of bang bent om te vallen? Dan is deze cursus een mooie stap om weer met vertrouwen te...
