Meer energie. Sterker voelen. Lekkerder in je vel.
Misschien merk je dat je graag fitter wilt zijn. Dat je sneller moe bent, je lichaam niet altijd meewerkt of dat je gezonde keuzes lastig vindt vol te houden. Je wilt graag veranderen, maar waar begin je? Weet, je hoeft het niet alleen te doen.
Met de Genomineerde Leefstijlinterventie, een leefstijlprogramma van twee jaar, werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Niet met strenge diëten of snelle trucjes, maar met begeleiding die past bij jouw leven. Zodat de veranderingen niet alleen helpen, maar ook blijven.
Wat houdt de GLI in?
De GLI draait om drie dingen die samen het verschil maken:
• meer bewegen
• gezonde én haalbare voeding
• gedragsverandering die bij jou past
Het programma bestaat uit twee fases:
- 1 jaar begeleiding
- 1 jaar ondersteuning en onderhoud
Je wordt begeleid door een team van professionals:
- een leefstijlcoach
- • een fysiotherapeut
- • een diëtist
Zij staan naast je, denken met je mee en helpen je stap voor stap verder.
Wat levert het je op?
Veel deelnemers merken dat ze zich al binnen enkele maanden anders voelen.
• Meer energie in je dag.
• Minder klachten en een fitter lichaam.
• Betere conditie en meer kracht.
• Een gezonder eetpatroon zonder strenge regels.
• Meer zelfvertrouwen en grip op je gewoontes.
• Een leefstijl die bij je past en vol te houden is.
Geen sprint. Geen moeten. Gewoon kleine, haalbare stappen met groot resultaat.
Hoe werkt het?
Je start met een intake bij de leefstijlcoach. Samen kijken jullie naar jouw leven, doelen en wat je nodig hebt. Daarna ga je onder begeleiding aan de slag met beweging, voeding en gewoontes, op een tempo dat bij jou past.
Het gaat niet om perfect doen, maar om blijvende vooruitgang.
Vergoeding
De GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt wél een verwijzing van je huisarts nodig om deel te nemen.
Wil je je fitter voelen, meer energie krijgen en gezond leven op een manier die bij jou past?
Neem contact op
